BEVRIJD JEZELF VAN PERFECTIONISME

PERFECTIONISME IS DE TE-MODUS

Perfectionisme heeft niets te maken met goede prestaties en gaan voor kwaliteit. Perfectionisme is de ‘te-modus’:

  • te goed willen doen
  • te veel werken
  • te moeilijk kunnen kiezen
  • te veel zorgen voor anderen (en minder goed voor jezelf)
  • te veel controle willen over alles

PERFECTIONISME MAAKT MOE, ZIEK EN ONGELUKKIG

Perfectionisme is de schadelijke ‘te’, die jou ongelukkig en moe maakt. En ja, perfectionisme leidt tot voortdurende stress, tot ongelukkig zijn, tot burn-out en andere ziektes.

Perfectionisten vinden het moeilijk om te weten wie ze zijn en wat ze echt willen. Hun doen en denken staan in het teken van wat de buitenwereld wil, en dat is vaak erg vermoeiend. Ze zijn heel goede kameleons.

IN 3 STAPPEN NAAR MEER ZELFVERTROUWEN VIA OCP©-COACHING

Stap 1: we brengen jouw perfectionisme concreet in kaart. Wat is het, wanneer is het ontstaan…

Stap 2: we herstellen de samenwerking tussen jouw denken (linkerhersenhelft) en jouw voelen (rechterhersenhelft). 

Stap 3: we volgen in het begin van heel nabij op welke veranderingen je opmerkt. We zorgen dat die veranderingen echt deel worden van jouw persoonlijkheid.

Dit is een kortlopend coachingstraject. Het aantal sessies is voor elke persoon anders. Reken op 4 tot (max) 10 sessies van 1 tot 1.5 uur.

  • Alleen coaches die het certificaat van OCP-coach hebben, mogen deze methodiek toepassen. De methodiek is gebaseerd op NLP (Neurolinguïstisch Programmeren), wat in de hele wereld gebruikt wordt.
  • Ik ben gecertificeerd OCP-coach en ben lid van de Beroepsvereniging van Perfectionismecoaches.

Als erkend OCP-coach geef ik ook mee dat vragen of feedback over de methodiek welkom zijn bij de Beroepsvereniging.

SPECIALISATIES

Loopbaancoaching
Perfectionisme
Stress & burn-out
Leidinggevenden ondersteunen
Ontwikkelingstraject 30/40-ers


PRAKTISCHE INFO

Welkom in Mortsel en Borgerhout
tarief: momenteel: 65 euro/uur

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE KATELIJNE
PROJECTMANAGER

Ilona voelt de noden van de klant goed aan en speelt daar verder op in. De tips en aandachtspunten waren naar mijn gevoel vol...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE JUDITH R
STARTEND LEIDINGGEVENDE

Doordat ik al enkele jaren twijfelde of ik mijn huidige job al dan niet wou blijven doen en omdat ik ook niet goed wist welke...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE SIEN D
BEGELEIDER PRAATCAFé

Jouw training 'Samenlezen' heeft me opnieuw zin gegeven. Na 11 jaar Cafe Combinne zat ik op mijn honger, ik zocht steeds naar...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE JANA
EXPERT CLINICAL STUDIES

De loopbaancoaching heeft mij heel veel inzichten opgeleverd en mij de kracht gegeven om opnieuw te starten op mijn job, nada...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE ANNE
CONSULTANT

Ilona heeft me mijn zelfvertrouwen teruggegeven dat ik bij het begin van de coaching volledig kwijt was. Ze heeft mij ook doe...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE CHARLIE VR
VERTEGENWOORDIGER

Na sterke twijfels bij mijn huidige loopbaan ben ik terechtgekomen bij loopbaanbegeleiding. Stapje per stapje kwamen we samen...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE MARLEEN
COMMUNICATIE-SPECIALIST

Na een zeer intensieve en stresserende periode op mijn werk, voelde ik dat ik tegen mijn eigen grenzen aan het aanlopen was. ...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE VEERLE VH
ADMINISTRATIEF COöRDINATOR

Nogmaals bedankt voor de superfijne sessies die ik bij jou kon volgen. Bedankt voor je steun en inspiratie. Ik heb er veel ui...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE KOEN
LESGEVER OKAN

Een training over Samenlezen volgen bij Ilona? Dat waren dagen van pure luxe. Met passie, drive en mededogen hebben Ilona en ...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE SANDRA
KINDERVERZORGSTER / KINDERCOACH

Met een klein hartje begon ik aan de loopbaanbegeleiding, niet goed wetende wat me te wachten stond. Ik werd super goed ontva...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE ŽELJKA BALENTOVIć
BIBLIOTHEEK CVO ENCORA

Opleidingen rond samenlezen, moeilijke lezers of lezen met anderstaligen volg ik bij Ilona al jarenlang en ik wil ze gewoon n...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE HENDRIK G
LIGO / OPEN SCHOOL

Een bezielende opleiding over moeilijke lezers van Ilona heeft mijn ogen geopend voor toegankelijk maken van...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE ISABELLE M
ADMINISTRATIEF MEDEWERKER

Ilona is een zeer inspirerende persoon die met verschillende methodieken het beste in iemand naar boven haalt. Ze staat achte...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE ELS W

Liefste Ilona

Dank voor de vele gesprekken. Uw wijze woorden gaan me bij...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE TIMO VL
JURIDISCHE DUIZENDPOOT

Daar stond ik dan, ergens op een kruispunt. Het kwam me bekend voor. Het leek op de kruispunten waar ik eerder op mijn pad al...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE MARIJKE SANCTORUM
COöRDINATOR SAMENLEZEN STAD ANTWERPEN

Maandag 30 januari 2017: Intervisiedag 'SamenLezen met jongeren tijdens de Jeugdboekenmaand' met Ilona Plichart als begeleide...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE EVELYNE
ADMINISTRATIEVE DUIZENDPOOT

Ik wil je nog eens hartelijk bedanken voor de super begeleiding. Ik weet nog toen ik voor de eerste keer met jou belde om een...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE RIET LAVREYSEN
DEMENS.NU

Creatief vergaderen was een prettige en leerrijke workshop. Een ideale manier om op kritische, maar toch positieve wijze je v...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE CINDY
MANAGEMENT ASSISTANT

Tijdens de behandeling van mijn burn-out werd ik door mijn psycholoog voor een traject loopbaanbegeleiding doorverwezen naar ...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE TANIA D
LEERKRACHT NT2 IN CVO

Vrijdagavond ben ik thuisgekomen met een gevoel van 'thuisgekomen van mijn zoektocht'.

Een kleine dankjewel, omdat je zo sterk naar mij geluisterd hebt. Ik voelde mij erg begrepen en heb nu ontdekt hoe ik verder ...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE STEVEN DEGRAUW
MANAGER

Op advies van mijn psychologe ben ik aan dit loopbaantraject begonnen. Ik ben een man van 50 jaar die al een lang professione...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE LEEN
BELEIDSONDERSTEUNER BASISONDERWIJS

Door de loopbaanbegeleiding heb ik meer zicht gekregen op mijn functioneren. Ik kreeg hulpmiddelen aangereikt om te ontd...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE FREDERIK B.
ONDERNEMER

Ilona is een zeer warm, aangenaam en geduldig persoon. Ze zocht samen met mij naar een oplossing voor een beter doel in het p...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE STEF B.
KINESIST-COPYWRITER

Na een carrière van amper anderhalf jaar moest ik aan mezelf toegeven dat mijn beroepskeuze niet de juiste was. De investerin...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE EVELIEN
KREDIETANALIST BIJ GROOTBANK

Een nieuwe weg inslaan, hoe begin je eraan? Welke richting wil je uit? Vele vragen, weinig concrete antwoorden. Met die inste...

Lees meer

REFERENTIES

Tevreden klanten

QUOTE AN COPPENS
COMMUNICATIEMANAGER

Het is bijzonder boeiend om samen met jou aan de slag te gaan, Ilona. Op drie maanden tijd legden we een traject af waar...

Lees meer

Vorige Volgende