coaching Archieven - Ilona Plichart

Workshop: Als perfectionisme jou moe maakt… zaterdag 12 maart 10u-11.30u ; Senses Mortsel

Perfectionisme is de ‘te-modus’:
… te goed willen doen
… te veel werken
… te moeilijk kunnen kiezen

Perfectionisme maakt ongelukkig en moe.
Het leidt tot dagen vol stress, tot burn-out en andere ziektes.

Tijdens deze workshop gaan we samen aan de slag:
° Je herkent de symptomen en gevolgen van (schadelijk) perfectionisme
° We doen alvast een eerste oefening
° We geven ook uitleg over het traject perfectionismecoaching (volgens de OCP-methodiek)

Praktisch:
° zaterdag 12 maart van 10u tot 11.30u in Senses Mortsel
° Prijs: 25 euro
° gastvrouw: Ilona Plichart, erkend Perfectionismecoach

° aanmelden via reload@sensespraktijkhuis.be
° we zijn met max. 8 deelnemers, dus reserveren is nodig!

Wie is er hier langdurig ziek?

Uiteraard zijn er langdurig zieken die ten onrechte een uitkering ontvangen. In mijn praktijk heb ik die eigenlijk nog niet ontmoet. Elke week zie ik wel enkele mensen met het etiket ‘langdurig ziek’ in mijn praktijk. Sommigen herstellen na een burn-out, anderen hebben kanker overwonnen en dan zijn er nog de mensen die lijden aan onverklaarbare ziektes (door artsen al dan niet toegeschreven aan bovenmatige stress)).
Elk verhaal is anders en is altijd complex. Te complex voor een kort bericht. Toch licht ik er graag twee aspecten uit.

Meer lezen

Ilona Plichart Coach Stemmetjes in je hoofd

Overeind blijven in Corona-voorjaar 2020. Tip: praat eens met die stemmetjes in je hoofd

Ik run een KMH (Klein en Middelgroot Huishouden), naast mijn zaak als coach en trainer. Gelukkig heb ik een partner in mijn KMH, samen doen we ons best om ons door deze lockdown-periode te slaan. Wat ook helpt, is geregeld een babbel doen met de drie stemmetjes in mijn hoofd.

Meer lezen

Ilona Plichart Mortsel Borgerhout Coaching Loopbaancoach stress perfectionisme

Hoe ik mijn agendaparasieten tem dankzij de ontwikkelformule

In mijn vorige professionele leven woonde ik heel wat vergaderingen, meetings, overleg bij. Managementteam, projectvergadering, klankbordgroep, stafvergadering, overleg met klanten en partners, bezoeken bij potentiële nieuwe klanten…

Meer lezen

Ilona Plichart Coach Loopbaanbegeleiding Mortsel Borgerhout werk losse eindjes

Zoveel losse eindjes op ons werk… En hoe hierover te praten

Als ik op maandag naar de groepspraktijk in Mortsel fiets, dan ben ik in mijn sas. Mijn fiets, de winterlucht, even mijn lijf laten werken voor ik een volle dag ga coachen.
Bovendien heb ik echt de hele weg fietspad. Pure luxe, zou je zeggen.

Meer lezen

Ilona Plichart Professionele coach stress burn-out loopbaanbegeleiding

Vertel gewoon dat je thuiszit met een burn-out

“Ik heb nog aan niemand durven te vertellen dat ik al een maand thuis ben.”

Meer lezen

Ilona Plichart Professionele Coach loopbaanbegeleiding

Ik wil een job die ik graag doe tot aan mijn pensioen

“Ik wil een job vinden die ik graag doe tot aan mijn pensioen.”

Meer lezen

Welke overtuiging heb jij veranderd?

Ik werk als (loopbaan)coach samen met I love my job. In december stelden we aan al onze lezers, coachees en klanten zes eindejaarsvragen die er écht toe doen. Twee vragen beantwoordde ik zelf.

Hier lees je de tweede vraag, en mijn antwoord:

Welke overtuiging is er bij jou het afgelopen jaar gekanteld?
Wij drijven allemaal op overtuigingen. Overtuigingen sturen heel sterk hoe wij ons gedragen, ons voelen en ons doen. Soms kan jouw leven veranderen, als je een overtuiging verandert.

Meer lezen